Schattentransformation

mit Vatika Jacob und Sven Müller
 

Angst, Wut, Schmerz und … in Freude verwandeln

„Nichts tarnt sich so geschickt als Schwierigkeit wie eine Chance!“ (Karl Heinz Karius)

Der Preis, den wir für das Unterdrücken unserer Gefühle und der eigenen Lebensimpulse bezahlen, ist viel höher, als wir glauben. Wir opfern ein stimmiges und beseeltes Leben, wirklich stolz auf uns und alles, was wir schaffen, zu sein – voller Vertrauen, Gesundheit und Zuversicht zu sagen, ja ich lebe und liebe mein Leben.
 
“Ich umarme mich selbst
und umarme alle Gegensätze in mir.
Das Dunkle wie auch das Helle,
die Niederlage wie den Erfolg,
das Vertrauen wie auch die Angst.
Ich verabschiede mich von der Illusion nur z.B.
stark, erfolgreich, jung oder freudig sein zu wollen.
Denn ich weiß, das Verdrängen der Gegensätze
und das Festhalten an Idealbildern von mir führt zu Unglück und Frust.
Indem ich die Gegensätze annehme,
gewinne ich Freiheit und Gesundheit
und kann meinen eigenen Weg mit Herz gehen.”

Mit dem Schatten verbinden wir oft negative Gefühle wie Angst, Ärger, Eifersucht, Sich-klein-und-als-Verlierer-fühlen oder bedrückt und leblos sein. Es sind die dunklen Seiten unserer Persönlichkeit, die wir ablehnen oder als minderwertig empfinden. Diese Eigenschaften wollen wir am liebsten nicht wahrhaben und verdrängen oder überspielen sie.
 
Im Reich der Schatten begegnen uns andererseits auch die ungelebte Lebensfreude, nicht ausgedrückte Sinnlichkeit und Lebenslust und die kraftvollen Aspekte des inneren Kindes wie Vertrauen, Verspieltheit und Spontaneität.
 
Jeder bereitwillig gefühlte Schmerz, jede erlebte Traurigkeit, jeder erforschte Schatten verwandelt sich in etwas anderes: in ein Potenzial, eine erhebende Intensität, in Kraft, Liebe und Lebendigkeit.
 
Wenden wir uns unseren Schatten zu, mag es zunächst ziemlich dunkel sein. Doch mit der Erkenntnis, dass in jedem Schatten unsere Lebenskraft gebunden ist und die Freiheit zu finden ist, entzünden wir ein Licht, das uns in die Tiefen unserer Seele leuchtet. Mit jedem Schatten, dem wir begegnen, jedem alten Schmerz, den wir uns fühlen lassen, wird unser anfänglich kleines Lichtlein größer und größer.
 
„Je näher du dem Licht kommst,
desto größer wird dein Schatten.
Aber tief im Innern ist ein Licht, das nie erlischt.“

Arbeitsweise:

• den Körper durch dynamische und meditative Körperarbeit aktivieren und öffnen
• die Emotionen durch Atemarbeit offen ausdrücken
• das Denken von lebensverneinenden Glaubenssätzen befreien
• die freigewordene Kraft durch kreativen Ausdruck kanalisieren
• in Meditation die Verbindung zur inneren Führung und Weisheit erfahren
• durch Singen, Tanzen, Lachen und Feiern Leichtigkeit und Freude in unser Leben einladen

 
Kursgebühr
(zuzüglich Übernachtung und Vollpension gemäß individueller Buchung)
€ 380,- Einzelseminar
€ 340,- Integraler Trainingszyklus

(Ermäßigungen auf Anfrage für Erwerbslose und Studenten)